De zomer is nu dan toch echt voorbij nu er dit weekend wordt overgeschakeld op de wintertijd. Zaterdagnacht om 3.00 uur gaat de klok een uur achteruit en daarmee wordt het dus een uur eerder licht en ’s avonds een uur eerder donker. Vroeger kon je blij worden van dit ‘extra uurtje slaap’. Maar nu…
02
apr
apr
Tijdens de kraamweek maken wij verschillende smaakvolle gezonde hapjes en maaltijden. Een toppertje onder de gezonde ‘hapjes’ is toch wel de gezonde chocolade mousse. Want ja…het is tenslotte een feestje zo’n nieuw gezinslid. En wanneer wij dit maken, krijgen wij altijd standaard de vraag of wij het recept met ze willen delen. En dat begrijpen…
10
okt
okt
Uit de praktijk – Jessica vertelt Tijdens het intakegesprek met aanstaande ouders zo rond 30 weken, bespreken wij verschillende zaken die van belang zijn voor de zorg die wij verlenen tijdens de bevalling en voor de kraamperiode daarna. Maar ook delen wij allerlei waardevolle tips ter voorbereiding op de bevalling. Zo vertelde ik laatst aan…
10
okt
okt
Wanneer je tijdens de zwangerschap, bevalling of daarna zin hebt in een verantwoord tussendoortje, kies dan voor deze heerlijke dadelballletjes. Verantwoord en een échte energiebooster. Boodschappenlijstje 15 verse dadels (Medjoul) 1 kopje noten Eventueel verse gember Iets voor een buitenlaagje bijvoorbeeld geraspte kokos, cacao, gemalen hennepzaad, gehakte nootjes (pistache of zo) Kokosolie of roomboter En…